RESTAURANDO O SISTEMA DE ENERGIA DO CORPO

Todas as informações neste artigo são apenas para fins educacionais.   Não é para o diagnóstico, tratamento, prescrição ou cura de qualquer doença ou condição de saúde.

            Fadiga é uma epidemia hoje!   Não é de admirar que a Starbucks esteja indo bem, junto com os fabricantes de “bebidas energéticas” e refrigerantes carregados com cafeína.   Isso também ajuda a explicar por que muitas pessoas recorrem a drogas recreativas para aliviar a fadiga ou as consequências negativas da fadiga, como a depressão.

            A fadiga é também a causa subjacente de muitos casos de depressão, ansiedade, ataques de pânico, hipoglicemia, TEPT , baixa escolaridade e outros problemas.

PORQUE MUITAS PESSOAS ESTÃO CANSADAS?

            Os motivos variam.   Se você tiver sorte, é algo simples, como não dormir o suficiente, apneia do sono, ou seu cansaço é devido ao seu medicamento de prescrição.   Também pode ser devido simplesmente a uma deficiência nutricional ou anemia por falta de ferro, como ocorre em alguns vegetarianos.

            Se você descartou essas causas, é muito provável que sua fadiga se deva a desequilíbrios nutricionais mais complexos, metais tóxicos ou outros transtornos sutis dos mecanismos de produção de energia do corpo.   Este artigo discute todas essas causas e sua correção.

            Programas de balanceamento nutricional são projetados especificamente para melhorar a energia e são extremamente úteis para a maioria dos casos de baixa energia.

            Fadiga versus esgotamento.   Eu faço distinção entre fadiga simples e a condição chamada de burnout adrenal.   O cansaço desaparece se você tiver algumas noites de bom sono, tirar férias para aliviar o estresse, parar de tomar uma droga que esteja causando fadiga, ou se começar a fazer uma dieta melhor e talvez tomar um suplemento vitamínico-mineral.

            O Burnout não desaparece com essas mudanças simples de dieta e estilo de vida.   Isso ocorre porque o esgotamento é devido a desequilíbrios mais complexos do sistema de produção de energia do corpo, como explicado mais adiante neste artigo. 

            Vamos começar com as causas de fadiga fáceis de corrigir - falta de descanso, apnéia do sono, medicamentos e deficiências nutricionais simples.

           

DESCANSO E DORMIR

            Um aspecto muito simples, mas crítico, de restaurar sua energia é obter descanso e sono suficientes. A maioria das pessoas não descansa o suficiente! Acho que a maioria das pessoas precisa de nove ou dez horas de sono todas as noites. Além disso, é preciso ir para a cama às 21h . A razão é que as horas antes da meia-noite ou uma da manhã parecem proporcionar muito mais descanso do que as horas seguintes. Ficar acordado até tarde é uma causa comum de fadiga.        

            O sono perturbado é outra causa de fadiga.   É bom levantar uma vez ou mesmo duas vezes para ir ao banheiro, mas se você estiver acordado demais à noite, isso afetará o seu descanso.

            Sem esses excelentes hábitos de sono, você nunca superará completamente os problemas de energia.   Não há problema em ficar acordado até tarde de vez em quando, mas não todas as noites, e nem uma vez por semana, por favor.

            Este fator de estilo de vida é tão básico que muitos médicos ignoram e nem sequer perguntam sobre isso.   Deve ser a primeira coisa que eles perguntam.  

APNÉIA DO SONO

            Esta é uma condição em que uma pessoa deixa de respirar temporariamente enquanto dorme.   Se for grave, a pessoa está com falta de oxigênio e despertará se sentindo cansada.

            A causa mais comum de apnéia do sono é a obesidade.   O que comumente ocorre é que, devido à posição de dormir, a língua ou a glote podem bloquear a passagem de ar durante o sono.   Isso pode levar a pessoa a despertar ou simplesmente parar de respirar.

            Perder peso geralmente ajuda nessa condição.   Caso contrário, deve-se obter uma máquina de CPAP que mantenha uma respiração em todos os momentos durante o sono.

MEDICAMENTOS E FADIGA

            Esta é uma enorme causa de fadiga hoje.   É uma das principais razões pelas quais eu faço o meu melhor para ajudar as pessoas a não precisarem de medicamentos.   Isso é geralmente possível.

            Muitos tipos de medicamentos causam fadiga.   Entre eles estão:

- Medicação para pressão sangüínea, como inibidores da ECA, beta-bloqueadores e diuréticos.

- Anti-histamínicos como Benedryl ,

- Drogas redutoras de colesterol, como Crestor e Liptor

- Anti-depressivos como Paxil e Prozac

- Analgésicos de todos os tipos, como aspirina, Tylenol, Aleve e muitos outros.

- Tranquilizantes como o Valium

- medicamentos anti-ansiedade

- relaxantes musculares

- Pílulas para dormir

- Drogas antipsicóticas.         

- Inibidores da bomba de prótons redutores de ácido

- Alguns medicamentos para o coração

- medicamentos para o hipertiroidismo

- Alguns medicamentos anti-convulsivos

Restaurar o sistema energético do corpo é um processo muito complexo.   Envolve a restauração dos minerais corretos em milhares de sítios de ligação de enzimas, e é uma questão de equilibrar e fortalecer a química do corpo. 

            Este não é um processo do tipo "faça você mesmo", infelizmente.   Eu queria que fosse.   No entanto, achamos que é necessária uma análise mineral do cabelo adequadamente executada e corretamente interpretada, e isso requer seguir um caminho e programa de cura claro e disciplinado.   Estes são essenciais para realmente reconstruir o corpo, não apenas estimulá-lo, como é feito com terapias hormonais, quelaçãoe muitas outras abordagens médicas e holísticas para a cura.   Este artigo discute alguns dos principais métodos para restaurar a energia que devem ser cuidadosamente integrados em um programa completo para obter bons resultados.

DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS SIMPLES

            Uma dieta pobre em proteínas pode causar fadiga, assim como uma dieta com açúcar ou doces que perturbam o nível de açúcar no sangue.

            Para ter uma boa energia, também é preciso ter vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina E e talvez outras vitaminas e minerais.   Eu não entendo como algumas pessoas funcionam em suas dietas refinadas.   Muitos recorrem a estimulantes como refrigerantes com cafeína apenas para funcionar.

            Comer uma dieta de alimentos integrais, proteína animal diariamente, muitos vegetais cozidos, evitar dietas vegetarianas e veganas, e ter bons hábitos alimentares, como não beber com as refeições, é um bom começo para restaurar a energia.   Infelizmente, muitas vezes não é suficiente.

            Por que boa comida não é suficiente.   Há várias razões para isso.   Eles incluem:

1. Alimento híbrido.   A comida não é tão nutritiva hoje, mesmo a mais fresca e de alta qualidade de alimentos cultivados organicamente.   A maior parte da comida hoje é muito hibridizada e às vezes geneticamente modificada, geralmente de maneira a diminuir sua qualidade nutricional.
2. Refino de alimentos.   Os alimentos refinados fornecem muito pouco dos minerais e vitaminas vitais que necessitamos.
3. Alimentos naturais impróprios.   Mesmo “dietas alimentares naturais” muitas vezes contêm alimentos que perturbam a digestão e podem danificar o delicado revestimento intestinal.   Estes, infelizmente, incluem trigo , todas as frutas , doces , vegetais de erva-cidreira e todos os alimentos refinados e excessivamente processados.   Você pode ler artigos separados sobre cada um deles neste site para entender por que precisamos evitá-los hoje.
4. Digestão fraca.   A maioria das pessoas tem uma digestão fraca, por isso não absorvem nutrientes suficientes dos alimentos. 
5. hábitos alimentares.   Maus hábitos alimentares, como comer em fuga, não mastigar bem o suficiente, e beber líquido com as refeições prejudicam bastante a digestão e diminuem a nutrição que a maioria das pessoas obtém de seus alimentos.
6. Toxinas   Toxinas tais como produtos químicos alimentares, cloro e flúor na água, e muitas outras a que estamos todos expostos, podem esgotar os nutrientes e interferir na digestão.
7. Estresse, doenças crônicas, uso de drogas médicas e uso de estimulantes.   Todos esses nutrientes empobrecem e podem interferir na digestão também.
8. Suplementos.   Uma série de suplementos nutricionais, ervas e outros produtos naturais também perturbam a digestão e interferem na absorção de nutrientes. 

            Todos os fatores acima interferem de maneira imprevista no processo de renovação do corpo.   É por isso que uma dieta específica e apenas alguns suplementos nutricionais direcionados são úteis - e frequentemente necessários - para a renovação do corpo.   Para um programa geral de dieta, estilo de vida e suplementos, acho que funciona melhor, leia O Estilo de Vida de Cura .

DEPLETO GLANDULAR

            Muitas pessoas sabem que uma glândula tireoide ou glândulas supra-renais com baixo desempenho produzem fadiga.   Infelizmente, a causa nem sempre é simples, pois essas glândulas requerem dezenas de nutrientes e podem ser infiltradas por meia dúzia de metais tóxicos e dezenas de outras toxinas.

            A resposta, na minha experiência, não é a terapia de reposição hormonal, embora ajude algumas pessoas.   Um programa de equilíbrio nutricional restaurará a atividade da tireoide e das adrenais na maioria das pessoas, desde que a glândula não tenha sido removida cirurgicamente ou destruída de alguma outra forma, como a radiação ( terapia com radioiodo ).

            Para saber mais sobre o burnout adrenal, por favor leia a Síndrome de Burnout Adrenal neste site.  Para saber mais sobre os problemas da tiróide, por favor leia Distúrbios da Tiróide neste site.

            Agora vamos nos voltar para causas mais envolvidas de fadiga e sua correção.

A TAXA DE OXIDAÇÃO E O CAMINHO ENERGÉTICO

BALANCEAMENTO DA TAXA DE OXIDAÇÃO

              A taxa de oxidação é como o tom do seu motor.   Se um motor de combustão interna estiver funcionando muito lentamente ou se a mistura ar-combustível for muito rica ou muito pobre, o motor não funcionará corretamente e a saída de energia cairá.
            Da mesma forma, se você estiver pedalando uma bicicleta na marcha errada, seja muito lentamente ou muito rápido, sua potência diminuirá bastante e você ficará cansado muito mais rápido como resultado.   É por isso que as bicicletas têm engrenagens, assim como todos os carros de combustão interna.
            Em nossos corpos, o deslocamento das engrenagens é feito alterando os parâmetros do metabolismo para equilibrar a taxa de oxidação.   Isso mantém o “motor” metabólico funcionando em sua velocidade e ajuste ideais.
            Embora as analogias que usei possam parecer piegas, a importância desse conceito não pode ser subestimada.   Vou resumir brevemente como o sistema funciona.   Para mais informações, leia Oxidação Rápida, Lenta e Mista
            A taxa de oxidação é altamente dependente de muitos fatores, entre os quais a atividade da glândula tireoide e adrenal.   As glândulas supra-renais aumentam o combustível disponível, enquanto a tireóide ajuda a “inflamar” o combustível, agindo como velas de ignição.   Esta é uma analogia muito grosseira, mas não tão longe da verdade.   Aqui está mais detalhes sobre este fator na restauração do sistema energético do corpo.

            Uma taxa de oxidação lenta. Muitas pessoas estão cansadas porque suas glândulas tireóides e / ou suas glândulas supra-renais estão nutricionalmente esgotadas, tóxicas e, portanto, pouco ativas.   Médicos e até curandeiros naturais, muitas vezes dão hormônios da tireóide e até hormônios adrenais para essa condição.   Eu recomendo fortemente que as pessoas experimentem primeiro o equilíbrio nutricional.   Na maioria dos casos, hormônios bioidênticos ou de reposição não são necessários e, na verdade, retardam ou interrompem o processo mais profundo de reconstrução das glândulas tireóide e supra-renais.   Para ler mais sobre este problema, clique em Síndrome de Burnout Adrenal .   Pode-se também clicar em Doença da Tireóide e sua cura .

              Uma taxa de oxidação rápida.   Uma condição oposta também pode causar fadiga.   Algumas pessoas que estão cansadas são oxidantes rápidos .   Sua atividade de glândula tireoide e adrenal é excessiva.   Como um ciclista pedalando rápido demais, esses indivíduos usam a energia ineficientemente e se cansam.
            Esses indivíduos são geralmente ricos em gastos de energia e realizam muito enquanto sua energia se mantém.   No entanto, eles geralmente usam energia nervosa.   Eles podem ter energia excelente por algum tempo e, de repente, ficarem exaustos.   Quando se cansam, são atraídos por estimulantes, drogas como o álcool ou outros meios artificiais para sustentar sua energia.
            Parte da tarefa de corrigir o uso de energia em um oxidante rápido é nivelar seu uso de energia.   Através de uma dieta adequada de mais gorduras e óleos, e alguns suplementos nutricionais corretos, esses indivíduos podem ser ajudados a se tornarem “corredores de longa distância” em vez de “velocistas” que se esgotam rapidamente porque gastam sua energia muito rapidamente.

O CAMINHO DA ENERGIA

            Outro fator crítico na restauração do sistema energético do corpo é restaurar o caminho da energia.   Como o automóvel, o corpo tem um sistema de combustível ou um conjunto de etapas que processam o combustível para que ele possa ser usado adequadamente.   Cada etapa do sistema deve estar operando bem para uma ótima produção de energia.   No automóvel, por exemplo, o combustível deve ser bombeado do tanque de gasolina.   Então deve ser filtrado.   Então ele deve se mover para os cilindros.   Lá deve ser aceso e queimado completamente para produzir energia para dirigir o carro.

           

            Sistema de combustível do corpo.   No corpo, o "sistema de combustível" começa com a ingestão de alimentos "combustíveis", que são principalmente amidos e gorduras.   A proteína também pode ser queimada como combustível, embora isso seja ineficiente e tóxico.   Este é um problema com dietas de alta proteína durante um longo período de tempo.

              Ingestão De Alimentos E Hábitos Alimentares.   Os alimentos combustíveis devem primeiro ser ingeridos e depois mastigados, misturados com enzimas digestivas e digeridos no estômago e no intestino delgado, principalmente.   Para fazer isso bem, é preciso estar sentado de forma descontraída e, idealmente, sentado por cerca de 10 minutos após a refeição, para permitir que a digestão comece.   Também inclui boa mastigação de comida, e evitando beber muita água ou pior, outras bebidas, com a refeição porque estes tendem a diluir os sucos digestivos necessários para digerir os alimentos.

              Digestão do estômago.   Uma vez que o alimento entra no estômago, ele deve se misturar com o ácido do estômago e enzimas como pepsina e quimotripsina .   Esta é uma fase crítica da digestão.   Muitas vezes é dificultado por beber muito líquido com as refeições e / ou fraca produção de ácido gástrico e enzimas do estômago.

              Digestão Intestinal.   Eventualmente, as proteínas são quebradas em aminoácidos, os amidos são quebrados em açúcares simples e as gorduras são quebradas em ácidos graxos.   Estes devem ser absorvidos adequadamente no intestino delgado.

            Muitas pessoas têm algo chamado síndrome do intestino gotejante ou outras doenças intestinais das quais não têm conhecimento.   Estes podem dificultar a absorção adequada de nutrientes.   É por isso que quando damos vitaminas e minerais suplementares, por exemplo, temos que dar doses mais altas do que as normalmente necessárias.   É também por isso que quaisquer leis que limitem a potência de minerais e vitaminas irão prejudicar as pessoas e não ajudá-las.   A maioria deles não são tóxicos se forem tomados em demasia de uma só vez, ao contrário das drogas que são mortais se você tomar muito.

            Garantir a boa digestão também é a razão pela qual sugiro refeições muito simples de apenas um a três tipos de alimentos, no máximo.   É também por isso que eu não recomendo smoothies ou shakes de qualquer tipo, pois eles são difíceis de digerir.   Alimentos integrais são muito melhores, como regra geral.

Veja também o post: 9 super-alimentos para restaurar a energia quando você está totalmente esgotado

              Absorção No Fígado E Conversão De Nutrientes.   Uma vez que o alimento é absorvido nos intestinos, principalmente, ele passa diretamente para o fígado, não para todo o corpo, como alguns ensinam.   O fígado armazena alguns dos açúcares e ácidos graxos e converte alguns deles em outras formas e estruturas, como proteínas e colesterol.
            O fígado. na maioria das pessoas, não funciona otimamente, embora exames de sangue possam indicar atividade hepática “normal”.   As principais razões são duas:

1. O fígado é bastante tóxico devido à ingestão de muitos metais tóxicos, produtos químicos tóxicos, aditivos alimentares e toxinas geradas pela fermentação ou putrefação de alimentos nos intestinos.
2. A taxa de oxidação é muito lenta. Isso prejudica as atividades do fígado, retardando um pouco as reações químicas.

            Esses dois impedimentos podem ser superados lentamente com a ciência do equilíbrio nutricional e ajudaram muito com outros procedimentos de desintoxicação, como os enemas de café, que são os melhores.   As saunas de infravermelho próximo também são excelentes para ajudar a descongestionar e desintoxicar o fígado e todos os outros órgãos vitais.

              Absorção Nas Células.   Do fígado, os nutrientes da comida, tendo sido processados ​​corretamente, esperamos, devem agora passar para as células.   Aqui ocorre um outro bloqueio no sistema de energia, dando origem a fadiga.   Aqui estão as principais causas de má absorção de nutrientes do sangue para as células.

1. As paredes das células são muito rígidas e, portanto, menos permeáveis ​​a nutrientes, hormônios e outras substâncias vitais. Razões para isso são principalmente dois:
2. a) relativamente muitos ácidos graxos ômega-6 na dieta. Estes vêm de comer óleos vegetais crus e cozidos, carnes regulares e muitos alimentos processados.   A pior fonte são óleos hidrogenados encontrados em margarinas, manteigas de amendoim, doces, biscoitos, pães, assados ​​e fritos. 
   b) Um nível elevado de cálcio no tecido tende a estabilizar as membranas celulares.   Isto é revelado facilmente em uma análise mineral do tecido do cabelo, se entendermos como interpretar o gráfico.
3.  Circulação prejudicada para os tecidos.   Isto pode ser devido ao endurecimento dos capilares, circulação prejudicada em geral, congestão do sangue em certos órgãos devido à falta de exercício, por exemplo, fadiga, dominância simpática (uso excessivo do sistema nervoso simpático) e outras razões às vezes.
4. Metabolismo de insulina prejudicado. Este é um problema muito importante para milhões de americanos hoje.   A insulina ajuda a mover a glicose do sangue para as células.   A atividade da insulina requer a presença de cromo, zinco, manganês e muitos outros nutrientes para que esse processo ocorra corretamente. 
               Se o mecanismo de açúcar no sangue não funciona como deveria, desenvolve-se uma baixa glicose nas células.   Esta é uma forma de hipoglicemia, mesmo que a palavra hipoglicemia realmente significa baixa de glicose no sangue. 
               Se a condição piorar, a glicose começa a se acumular no sangue e, em seguida, a mesma condição é chamada de diabetes.

              Nutrição Celular.   Se nutrientes adequados puderem penetrar nas células, o combustível (açúcares e ácidos graxos) deve então ser convertido em uma forma especial, trifosfato de adenosina ou ATP.   Esta é a forma em que o combustível é usado em nossos corpos.   Esse processo ocorre em pequenas estruturas chamadas mitocôndrias.   A mais recente raiva nos cuidados médicos é denotar a fadiga como "disfunção mitocondrial".   Isso, é claro, é parcialmente verdadeiro, mas apenas parcialmente, porque, para a energia ideal, todas as partes da via de energia e a taxa de oxidação devem funcionar adequadamente.   No entanto, é um começo, pelo menos, na compreensão do sistema energético do corpo.
            Muitas vitaminas, minerais, aminoácidos e muitas outras substâncias devem estar presentes nas quantidades certas para a produção de energia ideal nas mitocôndrias de cada célula do corpo.   Além disso, os produtos residuais do metabolismo, que são principalmente ácido láctico e outros ácidos, devem ser removidos das células.   Se a circulação é deficiente ou a permeabilidade celular é prejudicada, então a remoção de resíduos é prejudicada, e esta é outra causa de fadiga devido a um pH desequilibrado das células e ao acúmulo de resíduos metabólicos do metabolismo.

            Em resumo, qualquer desequilíbrio na taxa de oxidação humana ou quaisquer deficiências, bloqueios ou acúmulo de resíduos nos caminhos de energia causam uma perda de energia ou fadiga.   Centenas de vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes são necessários para manter o sistema funcionando sem problemas.   É por isso que uma dieta alimentar natural, muito descanso e sono, exercícios leves, respiração profunda e atitudes saudáveis ​​são tão importantes para nossa saúde e energia abundante.

OUTRAS CAUSAS PARA BAIXA ENERGIA

INFECÇÕES CRÔNICAS E FADIGA

              A baixa energia é frequentemente causada por infecções crônicas em qualquer parte do corpo.   A maioria das pessoas tem uma dúzia ou mais delas.   Sites comuns são os dentes, gengivas, orelhas, olhos, nariz, garganta, brônquios , seios da face e intestinos.   No entanto, eles podem estar em qualquer lugar.

            Estas infecções muito crônicas ou de baixo grau geralmente não são detectáveis ​​clinicamente.   Muitas vezes, no entanto, um sinal revelador é revelado em uma análise do cabelo como uma baixa relação sódio / potássio.        Um programa de balanceamento nutricional irá curar lentamente essas infecções.   Às vezes, um dente deve ser extraído ou preenchido, e raramente outros procedimentos ou métodos são necessários.

METAIS TÓXICOS E NÍVEIS DE ENERGIA

            Metais tóxicos devastam o sistema energético do corpo em muitos níveis.   Estes incluem o ciclo de Krebs, sistema de transporte de elétrons, glândulas produtoras de energia e sistemas de manipulação de glicose do corpo.
            Os metais tóxicos incluem chumbo, cádmio, mercúrio, cobre, níquel e alumínio, entre muitos outros.   Metais tóxicos substituem minerais vitais em locais de ligação de enzimas.   Isso significa que o metal tóxico preenche uma posição chave em uma enzima, mas não é o mineral ideal ou preferido para essa enzima.   isso impede que a enzima funcione corretamente. 

            Isso é como colocar a chave errada em uma fechadura.   Ele pode entrar, mas não permitirá que a trava funcione corretamente, e até mesmo impede que a chave certa seja inserida na trava.   A chave errada deve ser removida primeiro e, em seguida, a chave direita, o mineral preferido, deve substituí-la.   Para mais informações sobre este assunto..
            Altos níveis de metais tóxicos são comuns hoje, devido à contaminação do ar, água e alimentos, e em alguns casos devido à exposição ocupacional.   Além disso, muitas crianças nascem com altos níveis de metais tóxicos transmitidos de suas mães através da placenta.
            Programas nutricionais de balanceamento nutricional e desintoxicação com terapia de sauna e enemas de café, principalmente, lenta, segura e suavemente, na maioria dos casos, removem cerca de duas dúzias de metais tóxicos de qualquer parte do corpo.   Para ler muito mais sobre isso, por favor, leia Metais Tóxicos neste site.

            Por exemplo, eu não uso e não gosto de quelantes ou terapia de quelação de qualquer tipo, mesmo aterapia de quelação natural .   Eu acho que é muito raramente necessário. 

OUTRAS CAUSAS DE BAIXA ENERGIA

              Desequilíbrios estruturais. Às vezes, os desalinhamentos da coluna podem causar fadiga.

              Autointoxicação. Problemas no cólon que levam à produção de substâncias químicas altamente tóxicas podem deixar a pessoa muito cansada.

              Doença cronica.   Condições como câncer, diabetes e outras doenças graves geralmente causam fadiga.

              Adesões. É preciso segurar o corpo em posições incomuns, às vezes, quando as aderências impedem uma postura natural.

              Músculos tensos.   A tensão muscular excessiva consome energia e, portanto, contribui para a fadiga.

FADÊNCIA DE DESENVOLVIMENTO

            Algumas pessoas estão cansadas hoje em dia porque estão passando pelo processo chamado desenvolvimento .   Esta é uma série de mudanças maravilhosas que ocorrem em todo o corpo e no cérebro depois de alguns anos seguindo um programa de balanceamento nutricional.   O processo de desenvolvimento pode cansar a pessoa, porque, para progredir rapidamente, é necessária uma quantidade enorme de descanso e sono. 

              Nessa situação, o cansaço da pessoa pode ser por uma boa razão, e não necessariamente devido a deficiências ou desequilíbrios nutricionais ou bioquímicos.   Para ler mais sobre isso, por favor leia Desenvolvimento e muitos outros artigos sobre este assunto neste site.

RESTAURANDO O SISTEMA DE ENERGIA DO CORPO

            Nos últimos 36 anos, ajudei milhares de pessoas a recuperar seu nível de energia com a ciência do equilíbrio nutricional.   Este método é extremamente adequado para corrigir a maioria das causas acima da síndrome da fadiga crônica.   Muitas pessoas estão tão cansadas de estarem cansadas que estão prontas para desistir.   No entanto, você pode recuperar sua energia e vitalidade, na minha experiência e sem usar hormônios ou outras drogas.

Balanceamento nutricional é um estilo de vida e sistema baseado em dieta.   Isso é extremamente importante para corrigir os componentes dietéticos e de estilo de vida da fadiga crônica.   Eu acho que esse aspecto carece de muitas abordagens holísticas.   Muitas vezes, há uma ênfase nos testes de alta tecnologia e em muitos remédios, e não é dada atenção suficiente à dieta exata, à água potável consumida e ao estilo de vida.   Por isso, exorto qualquer pessoa com pouca energia a prestar mais atenção a esses fatores.

Segurança. O equilíbrio nutricional é extremamente suave e seguro.   Isso não pode ser dito de outros métodos de tratamento que são usados ​​hoje.   Por exemplo, eu aconselharia o leitor a evitar o uso de baixas doses de cortisona, como Cortef e outras.   Gostaria também de alertar contra o uso de quaisquer hormônios naturais, bio-idênticos ou sintéticos, como DHEA , pregnenelona , extratos corticais supra-renais, testosterona, progesterona e outros.   Estes darão alguma energia a uma pessoa, mas perturbam o delicado sistema de feedback regulador hormonal do corpo e tornam a correcção completa muito mais difícil. 

Eles também são caros para testar e monitorar.   Eu os considero desnecessários e prejudiciais em quase todos os casos.   Mesmo a reposição de hormônios tireoidianos é quase sempre desnecessária e prejudicial se a dieta adequada, os suplementos e o protocolo de desintoxicação forem seguidos integralmente.   Para mais informações sobre hormônios, leia Terapia de Reposição Hormonal neste site.

Correção do sistema nervoso autônomo. Esta é uma parte importante de todo programa de balanceamento nutricional.   É outro aspecto da saúde e da cura que muitas vezes é negligenciado ou encoberto com muita facilidade por médicos que trabalham com fadiga crônica.

A maioria das pessoas com essa condição tem um padrão em um teste mineral chamado dominância simpática.   Em alguns casos, pode levar um ano ou mais para que o padrão se revele.   No entanto, muitas vezes está presente e impede que muitas pessoas fiquem bem.

A pessoa está abusando do sistema nervoso simpático ou de luta-ou-fuga, e isso inibe a digestão, a eliminação e a resposta imune.   Deve ser corrigido ou o progresso será muito lento ou inexistente.   Para mais informações, leia Dominância Simpática neste site.

Outros procedimentos.   O uso diário de uma sauna de luz infravermelha e de enemas diários de café é necessário em muitos casos de síndrome de baixa energia ou fadiga crônica.   Cada uma dessas terapias é cuidadosamente escolhida e tem mais de uma dúzia de efeitos terapêuticos, muitos dos quais são excelentes para aqueles com fadiga crônica.   Para mais informações sobre estas terapias, leia Sauna Terapêutica e Coffee Enemas neste site.

Aspectos mentais / emocionais.   O equilíbrio nutricional tem como objetivo muito mais do que apenas a remoção de sintomas.   No meu próprio caso de síndrome da fadiga crônica, assim como a maioria dos outros, existem fatores sutis que são causativos e precisam ser abordados.

Muitas vezes, por exemplo, mudanças nas atitudes são necessárias e absolutamente essenciais para se recuperar completamente, o que é sempre nosso objetivo e uma meta muito alcançável.   No meu caso, o uso diário persistente da meditação do Roy Masters foi extremamente útil e provavelmente absolutamente necessário para minha recuperação total.   Para mais informações sobre este assunto, leia The Pushing Down Exercise neste site.

Estes são alguns dos principais aspectos da restauração do sistema energético do corpo usando a ciência do equilíbrio nutricional.

OUTROS TÓPICOS

ESTIMULANTES EO SISTEMA DE ENERGIA

            Muitas pessoas acreditam que a resposta à baixa energia é usar estimulantes.   Um popular estimulante hoje é a cafeína encontrada no café, refrigerante, chás com cafeína, chocolate ( teobromina ) e bebidas energéticas.   Muitas pessoas gostam de cappuccinos e lattes, que são versões mais fortes do café.

            O outro estimulante mais popular é o açúcar.   É encontrado em tantos produtos hoje que é difícil enumerá-los todos.   'Açúcar' inclui mel, xarope de bordo, xarope de arroz, xarope de milho, xarope de agave, açúcar mascavo, lactose, frutose e dextrose.

            Outros “estimulantes” que as pessoas usam para continuar diante da fadiga são preocupação, medo, raiva, muito exercício e talvez drogas estimulantes como metanfetaminas ou cocaína.

            Nenhum desses métodos realmente resolve um problema de baixa energia.   Eles fornecem um impulso de energia curto, mas eles fazem isso estimulando ou irritando as glândulas ou o sistema nervoso.   Com o tempo, o corpo fica ainda mais nutricionalmente esgotado. Então, é preciso ainda mais do estimulante, causando um vício.   Ou isso, ou o estimulante simplesmente pára de funcionar. Um fica muito mais cansado do que antes de começar a usar o estimulante.

            O equilíbrio nutricional, ou a reconstrução do corpo, é exatamente o oposto do uso de estimulantes.    Requer mais descanso e restaura todo o sistema de energia do corpo por vários meios:

1. Remoção de metais tóxicos
2. Substituição de minerais vitais e outros nutrientes,
3. Cura dezenas de infecções crônicas causadas por vírus, bactérias, parasitas, leveduras e outros.
4. Equilibrando suavemente a química do corpo.

            Tudo isso ajuda o corpo a recuperar sua capacidade de produção de energia.   Esta abordagem, na minha experiência, funciona muito melhor do que ervas estimulantes, ervas adaptogênicas , vários regimes vitamínicos ou o grande número de produtos energéticos que são oferecidos na loja de produtos naturais.   É um pouco mais de trabalho, mais disciplina e requer análises de minerais no cabelo para avaliar as necessidades, mas é muito mais preciso, mais seguro e é uma solução de longo prazo.

VAMPIRISMO ENERGÉTICO COMO DROGA ESTIMULANTE

            Algumas pessoas lidam com baixa energia roubando energia dos outros.   Isso é chamado de vampirismo de energia.   É discutido em detalhes em um artigo separado intitulado Vampirismo Energético neste site.

PARADIGMAS DA CURA E DA FADIGA

1. 
   “Diagnostique, prescreva e cure”.   Os cuidados médicos modernos, incluindo a naturopatia, na maioria dos casos, concentram-se no diagnóstico de entidades de sintomas e doenças e, em seguida, os “curam”.   Esta é sua teoria dominante de saúde e doença.   Ele serve bem em algumas áreas, como remover germes, consertar ossos quebrados e cuidar de traumas, em geral. 

              No entanto, esta teoria não está funcionando bem hoje sobre o que são chamadas de doenças degenerativas, como obesidade, diabetes, câncer, doenças cardíacas, doenças renais e a maioria das doenças mentais.   Entre estes também está a fadiga crônica, exaustão ou baixos níveis de energia persistentes.

            Uma razão pela qual esse paradigma de cura não está funcionando bem é que ele não é profundo o suficiente para corrigir o sistema de energia do corpo.   Além disso, os remédios usados ​​costumam ser um pouco tóxicos, portanto podem causar outros problemas chamados “efeitos adversos” ou “efeitos colaterais”.   Isso se aplica a ervas, vitaminas, homeopatia e tratamentos intravenosos, bem como medicamentos.

2. Bioenergética.   Uma teoria completamente diferente de saúde e doença pode ser chamada de abordagem bioenergética . Um exemplo é a ciência balanceadora nutricional. Aqui o objetivo não é diagnosticar qualquer doença, nem curar qualquer coisa. Em vez disso, o foco está em aumentar o nível de energia adaptativa do corpo.     

              Quando isso é feito corretamente, todo sistema do corpo começa a funcionar melhor, e 20 ou 30 sintomas e doenças podem desaparecer por conta própria, sem necessidade de remédio ou cura.   Ao manter o nível de energia adaptativa alto, até a velhice, a maioria das doenças também pode ser prevenida.   Esta é a essência da abordagem bioenergética para a saúde e a cura.

            A analogia do automóvel.   Os automóveis mais novos hoje têm muitas “opções de energia”, como costumavam ser chamadas.   Eles têm freios elétricos, direção hidráulica, vidros elétricos, travas elétricas e assentos elétricos, por exemplo.   Isso é bom, exceto por um problema, que alguns drivers conhecem bem.   Se a energia da bateria falhar, perde-se instantaneamente todas essas funções vitais.

              Em outras palavras, se o poder ou a energia ficarem baixos, o automóvel de alguém desenvolverá não um problema, mas talvez meia dúzia de problemas, tudo devido à baixa energia ou baixa potência na bateria ou no alternador.   Esta não é uma analogia ruim com o que ocorre em nossos corpos quando nossa energia fica baixa.